世上最惨的事，就是不能吃饱� �

我长这么大，这是第一次经历"啥都不让吃，更别说是肉了"的情况。就是过年刚开工，正月十一，我真真切切地经历了 24 小时流质 +48 小时半流质的日子。

恢复饮食的第一口米汤水，我真的可以喝出甘甜的米香的味道，想到这是那晚最后一顿，我硬生生慢慢品了 20 分钟；

第二天的藕粉，我也觉得额外香甜；

我吃藕粉，他们吃螺蛳粉� � 我赶紧灰溜溜跑进书房

对，我做了人生第一次全麻肠胃镜检查，并且签字同意在检查过程中，遇到小息肉就直接切除……

我是一个特别怂，特别怕疼怕死的人……进手术室我还忍着泪眼问医生："我会有濒死感么？"

医生看了我一眼："你想多了。"

结果当我醒来的时候，天，濒死感什么的真是一点也没有，但有饿死感啊。那几天我终于彻底明白"人是铁，饭是钢"的意思了。我走路脚发虚，头发晕，为了"节能"，基本上就强迫自己躺着睡觉。

下图是我那段期间实在忍不住了，偷吃了一口山楂：啊，我要吃饭……

01

为什么要做胃肠镜？

"你真该谢谢你的朋友 XXX，你幸好做了这个～"

虽然我很饿，但仍然清楚地记得，麻醉刚醒时医生就和我说，刚做肠镜发现，我是多发性肠息肉，其中最大的一个有 1.2 厘米，还有一个中等的是 0.6 厘米。

检查的过程中，把中等那个处理掉了，但也算比较大，为了让创面更好愈合，给我打了两个钛金属夹子，等后期愈合了夹子可以随着大便排出。

"你这个算是个手术了，所以你是被推回房间的。如果不需要切除息肉，肠胃镜做完可以自己走的。

还有个大息肉，你需要择期住院手术摘掉。"

一睁眼就信息量那么大，我这种惜命的人，立马拉着医生打破砂锅问到底。把关于肠胃镜检查的信息，给大家捋一捋。

做肠胃镜是为了筛查胃肠癌，因为这类癌症很隐蔽，早期没有什么特别症状，等我们发现症状了，基本都是中晚期了，所以早筛查很关键。

图源：有来医生

一般来说，40 岁以后就可以安排第一次。如果饮食习惯不好的，经常外面应酬的，也可以提前一点。另外，直系亲属有结直肠癌或腺瘤性息肉病史者，建议比亲属发病年龄早 10 年开始筛查。

说实话，我每年体检安排的项目挺全面了，可以说压根没想过胃肠镜这件事。我朋友去年做了后推荐我的，而胃肠镜也是唯一"体检项目不包含，需要去医院做"的。

健康筛查这件事，很多人知道很有必要，但事到临头又会"能不去就不去"。

无非就是害怕两件事，检查本身痛苦吗？万一结果不好怎么办？

我和大家的心态一模一样，正好自己都经历了，就写出来和你们分享。

那天安排住院后，小伙伴们都很关心，于是我自拍了发她们

02

胃肠镜检查是个什么过程？

胃肠镜检查一般不需要住院，我这次是住院的，相当于在医院做了个全身体检，顺便把胃肠镜做了。

下面分享的流程，住不住院，大概也都这样。

头一天的晚饭是最后一次进食了，住院餐是长这样，医生和我说，做胃肠镜前最关键的是饮食准备，换句话说，你肠道越清空，看得就越清楚。

所以晚饭就不给任何粗纤维了（没有蔬菜水果），都是高蛋白。高蛋白不容易消化，但更容易排泄。医生还提醒说，如果你之前有便秘情况的，最好提前几天就不要吃粗纤维了（这个是我忽略的，下次就有经验了）。

这顿晚饭非常好吃，都符合我的口味。当时我要是知道，这是我未来 72 个小时唯一的一顿正经饭，我会吃得更加珍惜的� �

晚饭吃完，大概 8 点，护士就拿来一罐 1 升的泻药，要求我 1 个小时内喝完。

1 升水，也就三杯多，其实还好。我喝得挺快的，也不难喝。有一点菠萝味，还有点咸，是运动饮料的感觉。我喝的时候还在想，是不是可以把春节大吃大喝的都排掉，还蛮期待的� �

但是，我喝完根本没反应，直到睡下的时候才感觉有一点点肠道蠕动排气的感觉。我问了护士，护士说没事的，今晚的泻药只是预热，明天早上的才是关键。

第二天凌晨 4 点，我就被护士叫醒了，拿来了传说的正餐，整整 2 升的泻药，也是需要我 1 个半小时内喝完，而且要求喝的时候多走动，帮助肠道蠕动。

这顿泻药就有点痛苦了，本来就没睡醒，早起也不能吃点热乎的早饭，直接咣咣咣灌水，我到后来是越喝越冷，在室内直接把羽绒服披上了。然后还要强迫自己在没醒的状态下，不断在屋里走动。

第一升的饮用感觉和前晚差不多，到了第二升就有点小痛苦了，胃已经撑了，再多喝一口都感觉很腻很恶心了，但仍然需要强迫自己喝下去。

我后来和好几个朋友聊，他们都觉得，喝泻药是整个胃肠镜过程中最难受的。但我觉得，这个难受程度还是可以忍受的。

第二批泻药喝完后，就要严格禁食了，连水都不能喝。

干完泻药，接下来就是等着肚子有反应，我大概跑了 5 次厕所。这个医生也和我说了，最理想的是，你最后一次排泄物（不管什么颜色）已经和尿液一样清澈，换句话说，没有渣渣了。

当然，这个是理想状态，但基本上很少有人能做到。我就没做到。

从 4 点差不多到 10 点，我才被送到胃肠镜科室（期间就把其他身体检查项目做了）。

到了胃肠镜科室后，我担心的是麻醉，一个劲问护士，会不会半途醒来啊？全麻会不会影响我智商啊？� �

再次感谢医生护士，仍然很耐心地科普了。全麻技术已经很成熟了，半途醒过来是属于医疗事故的，不敢说完全没有，但是小概率的事件了。

而且现在的全麻都是静脉全麻，快进快出，完全不对身体有伤害（插个题外话，疼痛管理也是医疗很重要的，现在医疗技术很发达了，有些苦没必要"硬吃"）。

然后我又问了一句，那会不会有濒死体验啊？医生这次很认真地看了我一眼，也笑了，你想多了� �

护士先让我签了同意在做胃肠镜期间割息肉的告知书。

然后给我打点滴，输生理盐水，最后让我喝了一小罐口服液，据说是消泡剂，为了麻醉喉咙和减少胃部泡沫。这个口服液挺苦的，最好大口闷，喝完喉咙会有一点粘粘的不舒服。

点滴打上后，我就被安排躺上一个病床，需要侧躺，整个背倚靠在床的侧板上。然后护士给我嘴巴上放了一个开口器，保证我全程嘴巴都是张开的，这个管道是给胃镜的；然后把裤子脱下，下面的管道是给肠镜的。

图源网络

之后我就完全不知道发生什么了，就突然被重重地拍醒，有个声音和我说，醒醒哦，我现在把你嘴巴上的东西取了，然后送你回病房。

（一般来说，小息肉处理后，立马可以下地，自己走路回家的。我是算做了个手术，所以被推回病房。现在想想自己做个住院体检还蛮值的，如果是当天来的，是不是就不处理那个中息肉了，需要后面再择期住院了）。

回到病房还在继续打点滴，又睡过去一会，这才完全清醒了。

03

息肉是什么？

醒来后，医生到病房跟我说明了情况。

医生告诉我说，大部分胃肠癌病人都有息肉，但是发现肠胃息肉不等于就是癌变，这个逻辑关系大家要搞明白。

恰恰是早筛查早发现很关键，发现了处理掉，就好了。我的那个大息肉也取了一小块做活检，过两周会有病理报告。

我喜欢了解"成因"，就追问医生胃肠息肉的发生原因。医生给我打了个不那么恰当的比喻帮助我理解，把胃肠道类比皮肤，咱们脸上手上皮肤也会有个小创伤，如果这个小创伤反复被摩擦，就有可能出现皮肤增生，息肉就是胃肠道的增生。

息肉的成因除了情绪外，就是饮食，以下五点是高发诱因：长期饮酒、爱吃油炸、烧烤、辛辣、腌制。

（讲真，现在大家的饮食中，都不会少这几样，这也是为什么我第一时间想写出来提醒大家做胃肠镜检查的原因了）。

▲图源：深圳卫健委公告

我的中等息肉取下来后，医生给我的肠道创面打了两个钛金属夹子，之后会随大便排出（不得不感叹医学发达）。

但因为有创面，我术后 6 小时不能进食，第一天只能流质，第二天可以半流质。注意，都不能配菜啊，哪怕酱瓜肉松都不行。

所以我从前一天晚饭后到第二天的晚上 7 点， 整整 24 小时没进食，72 小时只能半流质。

这里也做个提醒，做了息肉割除后，一定要听医生的话，严格遵循饮食要求。虽然这个手术做完，可以立马走路的，很容易让人觉得没啥大事。

但如果立即恢复饮食，胃肠道就需要工作，就是给肠道新伤口加重负担，极端情况下，还会出现伤口崩坏，大家想象一下肠道的环境，就容易出现感染，严重是要进 ICU 的。

这个不是吓唬大家，我就是个吃货，其实挺难熬的，首先汤汤水水吃不饱，吃不饱人就发虚，而且还要和吃美食的欲望作斗争。所以我能理解不听话患者的心情，但真心希望大家有敬畏心。

04

写在最后

至于我的那个大息肉，需要安排一个三天的时间住院手术了，这个就需要整整三天都是禁食禁水全程打点滴了。

需要立马安排吗？医生和我说，那也不着急的，它已经挺大了，说明已经和你共生好久了，不差这几天。可以按照自己的节奏，做好心理准备后再来。

我这次的经历和我 5 年前检查出甲状腺结节的感受很不一样，感觉自己更加淡然和接纳了。

我自己想了一下，最大的变化就在于心境，我开始明白，无常才是常态，身体机能衰老变化也是必然趋势，所以就没那么大的心理波动。

更多的就是，把这些都作为信号，战略上多重视（该筛查检查都去做、听医生的话，能力范围内找个好点的医院让自己舒服点）；

战术上多忽视，生活照旧，饮食改变上，尽量减少吃五大高危食品的频率，也没必要一味不吃了，更加重视摄入益生菌和膳食纤维。

最后，也想感谢一下上海市市一医院国际医疗保健中心，不仅仅提供了一个专业舒适的医疗环境，每一位医生护士也都给了我很多安心的心理建设，我想这点也是"医治"的很重要环节之一。

正在团

� �  好好洗头如整容，好的洗护吹干就变美！

大 J 叨叨叨

除了吃不饱，不能运动也挺难熬的。经过一周我终于解禁了，慢慢开始恢复运动了，今天推文的第二条，和你们分享一些我在家跟练的运动视频。

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